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La zucca fa bene?
Le proprietà della zucca Partiamo con lo sfatare un mito, la zucca è un frutto: sì, è un frutto, anche se molti lo considerano una verdura, fa parte della famiglia delle piante delle Cucurbitacee, che comprende anche i meloni. Per…
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Cheesecake alla zucca versione Dieta Chetogenica
Una ricetta chetogenica per una cheesecake ottima, senza lattosio e senza glutine
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La serotonina: l’ormone della felicità
Con l’arrivo della stagione autunnale e invernale, l’umore in diverse persone lascia spazio alla malinconia…
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Lo zinco può aiutare a prevenire gravi malattie da COVID-19?
Ultimi studio sullo zinco in relazione al covid-19
Pilates per la corsa
Pilates per i runners, scopriamo di più I runners sono diventati degli amanti del pilates,…
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Cos’è l’allenamento con il TRX
TRX uno strumento con dei cavi e delle maniglie che può essere fissato a supporti, staffe, muri, porte, alberi, ecc.. Partiamo con il dire che TRX è un marchio che contraddistingue questo strumento ideato da un americano e che sempre…
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Il sale non fa male
La dieta chetogenica, come anche il digiuno portano ad un’escrezione accelerata di sodio che aumenta…
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Come si difende il sistema immunitario
Come si difende il nostro corpo Il nostro corpo mette in atto una serie di…
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Come rafforzare il sistema immunitario
LA SALUTE É PRIMA DI OGNI COSA UN EQUILIBRIO CHE SI REALIZZA ATTRAVERSO LA CONOSCENZA…
Come trovare la motivazione
Come trovare la motivazione per allenarsi. Quali sono i blocchi che non motivano la tua…