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Camminare fa bene, ora però fallo
La camminata, una sana abitudine adattata tutti Se camminiamo velocemente la nostra saluta vi ringrazierà. Recenti studi hanno dimostrato che il ritmo della nostra camminata è un ottimo elisir di lunga vita. Quindi che aspetti allaccia le scarpe e via?…
Come il caffè può aiutarci quando ci si allena
Come la caffeina può migliorare le prestazioni dell’allenamento Diversi studi hanno dimostrato che la caffeina…
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La dieta chetogenica aiuta contro l’influenza?
Mangiare chetogenico contrasta il virus influenzale, scopriamo come L’attività virale influenzale ha una propria stagione…
Allenarsi velocemente ti aiuta a fermare il tempo
Per massimizzare i risultati di un allenamento e al tempo stesso la durata hai una…
Cinque buoni propositi per migliorare il tuo corpo
Per molte, i primi mesi dell’anno sono i più brutti da affrontare. Le condizioni climatiche…
Come depurarsi
Ho raccolto alcuni semplici consigli per iniziare un programma depurativo (o se vogliamo essere più trendy DETOX) 🙂 BERE ACQUA Bevetene circa 1,5/2 LT al giorno, più bevete e più la vostra depurazione sarà efficace nell’eliminare le tossine. Se vi…
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Quale tè scegliere e i suoi benefici
Si fa un gran parlare di tè e delle sue proprietà, ma li conosciamo veramente…
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La zucca fa bene?
Le proprietà della zucca Partiamo con lo sfatare un mito, la zucca è un frutto: …
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Cheesecake alla zucca versione Dieta Chetogenica
Una ricetta chetogenica per una cheesecake ottima, senza lattosio e senza glutine
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La serotonina: l’ormone della felicità
Con l’arrivo della stagione autunnale e invernale, l’umore in diverse persone lascia spazio alla malinconia…