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Categoria: Allenamento

IFBB Rimini Steel Classic
Pubblicato inAllenamento

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Staff Scienza della Longevita Scritto il 18 Maggio 202218 Maggio 2022
Un appuntamento unico quello di IFBB Rimini Stell Classic nella cornice di Rimini Wellness Dal 3 al 5…
Una palestra completa nella tua borsetta
Pubblicato inAllenamento

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Staff Scienza della Longevita Scritto il 3 Maggio 20228 Maggio 2022
Non hai più scuse ora… La corda per saltare è uno strumento portatile, versatile ed efficace. Ed è…
Come reagire a quello che pensi possa essere un fallimento
Pubblicato inAllenamento, Crescita Personale, Mindfulness

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Staff Scienza della Longevita Scritto il 26 Aprile 20228 Maggio 2022
Alle volte le cose non vanno come abbiamo pianificato e allora si pensa di aver fallito, e tutto…
L’allenamento cardio prima o dopo i pesi?
Pubblicato inAllenamento

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Staff Scienza della Longevita Scritto il 18 Aprile 20224 Maggio 2022
Il cardio e l’allenamento della forza hanno entrambi i loro pregi. Potresti preferire un tipo di allenamento rispetto…
Camminare fa bene, ora però fallo
Pubblicato inAllenamento

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Staff Scienza della Longevita Scritto il 2 Febbraio 20212 Febbraio 2021
La camminata, una sana abitudine adattata tutti Se camminiamo velocemente la nostra saluta vi ringrazierà.  Recenti studi hanno…
Come il caffè può aiutarci quando ci si allena
Pubblicato inAlimentazione, Allenamento

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Staff Scienza della Longevita Scritto il 1 Febbraio 20211 Febbraio 2021
Come la caffeina può migliorare le prestazioni dell’allenamento Diversi studi hanno dimostrato che la caffeina stimola il metabolismo…
Allenarsi velocemente ti aiuta a fermare il tempo
Pubblicato inAllenamento, Anti-Aging

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Staff Scienza della Longevita Scritto il 28 Gennaio 202128 Gennaio 2021
Per massimizzare i risultati di un allenamento e al tempo stesso la durata hai una scelta:  HIIT  L’allenamento…
Cinque buoni propositi per migliorare il tuo corpo
Pubblicato inAllenamento, Crescita Personale

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Staff Scienza della Longevita Scritto il 30 Dicembre 202030 Dicembre 2020
Per molte, i primi mesi dell’anno sono i più brutti da affrontare. Le condizioni climatiche non sono le…
Pilates per la corsa
Pubblicato inAllenamento, Running

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Staff Scienza della Longevita Scritto il 13 Ottobre 202013 Ottobre 2020
Pilates per i runners, scopriamo di più I runners sono diventati degli amanti del pilates, nonostante queste due…
Cos’è l’allenamento con il TRX
Pubblicato inAllenamento

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Staff Scienza della Longevita Scritto il 13 Ottobre 202013 Ottobre 2020
TRX uno strumento con dei cavi e delle maniglie che può essere fissato a supporti, staffe, muri, porte,…

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