Allunga la tua vita sportiva
La longevità per l’atleta di endurance Assistiamo sempre più spesso a performance di atleti che hanno un età…
Categoria: Allenamento
Cosa sono i Chetoni Esogeni
I chetone esogeni, cosa sono e quando servono
Pubblicato inAllenamento
Correre fa male, se non sai come farlo
Correre fa bene se sai come farlo e per capirlo ci basta guardare i primi passi di un…
I 7 segreti per aumentare i livelli di testosterone
Come aumentare in modo naturale i livelli di testosterone, le indicazioni ci arrivano direttamente dalle ultime ricerche scientifiche.…
Pubblicato inAllenamento
Come allenare i glutei
Come allenare i glurei e le cosce. Tonificare il sedere a casa
Pubblicato inAllenamento
Cos’è l’Allenamento Funzionale
scopri l'allenamento funzionale e cosa serve
Pubblicato inAllenamento
Cos’è Yogilates
Scopriamo i benefici e cos'è lo Yogilates
Come perdere peso
Scopri cos'è il grasso viscerale, il sottocutaneo e la cellulite. Perdere peso è perdere massa grassa ?
Pubblicato inAllenamento
Pilates vs CrossFit
meglio praticare pilates o crossfit, scopriamo insieme cosa fa una disciplina e cosa l'altra
Pubblicato inAllenamento
Pilates, gravidanza e kili di troppo
Spesso mi sento dire: ”Anna, ho ancora i chili che mi sono rimasti dalla gravidanza (anche da chi…