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Perchè il tè verde è salutare
Meglio il tè verde o quello nero? Prima di parlare delle proprietà salutari del tè dobbiamo dire che…
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Dieta chetogenica e digiuno
DIGIUNO & DIETA CHETOGENICA Digiuniamo ogni giorno. Uno stato di digiuno è quando il tuo corpo sta esaurendo…
Allunga la tua vita sportiva
La longevità per l’atleta di endurance Assistiamo sempre più spesso a performance di atleti che hanno un età…
QUANTI CARBOIDRATI POSSO MANGIARE IN CHETOGENICA?
Mangiare carboidrati in chetogenica è possibile, ma cerchiamo di capire quanti Il quantitativo ideale è di 50 grammi di…
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Come fare la Dieta Chetogenica Ciclica
Se la dieta chetogenica ti sembra troppo restrittiva e presenta diversi punti fastidiosi è giunto allora il momento…
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La dieta dell’acqua per dimagrire
Come dimagrire assumendo acqua. Quali sono le motivazioni scientifiche che rendono vera questa affermazione
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Correre fa male, se non sai come farlo
Correre fa bene se sai come farlo e per capirlo ci basta guardare i primi passi di un…
Digiuno Intermittente, cos’è e come farlo
Mi avete scritti in molti chiedendomi di parlare di Digiuno Intermittente e con grande piacere affronto l’argomento che…
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Proteine in polvere, quando prenderle e perchè
Prima di introdurre qualcosa nel nostro corpo è buona norma capire cos’è, e questo è valido anche per…
I 7 segreti per aumentare i livelli di testosterone
Come aumentare in modo naturale i livelli di testosterone, le indicazioni ci arrivano direttamente dalle ultime ricerche scientifiche.…