DIGIUNO & DIETA CHETOGENICA Digiuniamo ogni giorno. Uno stato di digiuno è quando il tuo corpo sta esaurendo…
La longevità per l’atleta di endurance Assistiamo sempre più spesso a performance di atleti che hanno un età…
I chetone esogeni, cosa sono e quando servono
Scegliere la colazione, fra dolce e salata, ma farlo in maniera equilibrata per la tua forma fisica e…
Correre fa bene se sai come farlo e per capirlo ci basta guardare i primi passi di un…
Mi avete scritti in molti chiedendomi di parlare di Digiuno Intermittente e con grande piacere affronto l’argomento che…
Prima di introdurre qualcosa nel nostro corpo è buona norma capire cos’è, e questo è valido anche per…
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